“Bel ağrısı için hangi bölüme gidilir?” sorusunun tek bir cevabı yok; hangi bölümün doğru kapı olduğu, ağrının nasıl başladığına ve hangi belirtilerin eşlik ettiğine bağlı. Biz The Health Gate olarak, editöryal ekibimizin sağlık profesyonelleriyle birlikte […]

Bel ağrısı, yetişkinlerin yaklaşık %80’inin hayatında en az bir kez yaşadığı, çoğu zaman birkaç haftada geçen ama bazen ciddi bir omurga sorununa işaret edebilen yaygın bir şikayettir. Bu rehberde Op. Dr. Utku Erdem Özer, bel

“Belim tutuldu, hareket edemiyorum.” Bu cümle, sağlık ortamlarında en sık duyulan akut bel ağrısı tarifi. Bel ağrısı tutulması neden olur sorusunun arkasında çoğu zaman aynı mekanizma yatıyor: bel bölgesindeki kasların ani, istemsiz ve şiddetli kasılması.

Bel ağrısı egzersizleri, omurga sağlığını destekleyen en eski ve en kanıtlı yöntemlerden biri. NIH ve NICE Guidelines, akut bel ağrısının önemli bir kısmında uzun yatak istirahati yerine kontrollü hareketin daha hızlı iyileşme sağladığını söylüyor. Biz

Bel ağrısı sızlanmaktan ibaret değildir; çoğu zaman omurganın sessizce çalışan amortisörlerinden birinin yardım çağrısıdır. Lomber disk hernisi olarak da bilinen bu sorun, son yıllarda hem genç hem orta yaş gruplarında kapımızı çalan en yaygın omurga