Op Dr Utku Erdem Özer

Bel ağrısı muayenesinde en sık konuştuğumuz konulardan biri kilo dengesidir. “Aldığım 5 kilodan sonra belim daha çok ağrımaya başladı” cümlesini hastalarımızdan sıkça duyarız. Bu yazıda, kilo ile bel ağrısı arasındaki ilişkiyi sade bir dille ele […]

“Belim son zamanlarda çok ağrıyor ama MR’ım temiz çıktı.” Muayene odamızda en sık duyduğumuz cümlelerden biri budur. Çoğu zaman görüntülerde belirgin bir bulgu olmasa da bel ağrısının altında stres yatar. Bu yazıda, stresin bel sağlığını

Bel ağrısı denince akla genellikle egzersiz, fizik tedavi ya da ilaçlar gelir. Oysa tabağımızdaki seçimler de tedavinin sessiz oyuncusudur. Beslenme; iltihabı dengeleyen, kemik sağlığını destekleyen ve kilo kontrolünü sağlayan en güçlü araçlardan biridir. Bu yazıyı,

Bel ağrısı için fizik tedavi randevusu alırken aklınızda pek çok soru olabilir. “Ne yapacaklar?”, “Acıyacak mı?”, “Ne kadar sürede iyileşeceğim?” gibi sorular muayene odamızda en sık duyduklarımızdır. Bu yazıyı, fizik tedavi sürecinin adım adım nasıl

Yoga matının üzerine oturduğunuzda belinizde anlattığınız o sızıyı belki de ilk kez bu kadar net hissedeceksiniz. Doğru yapıldığında yoga, bel ağrısının en güçlü destekçilerinden biridir. Bu yazıda, hekim onayıyla evde rahatlıkla uygulayabileceğiniz yoga hareketlerini ve

“Eskiden bir saat yürüyebilirdim, şimdi 50 metrede oturmak zorunda kalıyorum.” Bu cümleyi muayene odamızda sıkça duyarız. Çoğu zaman altta yatan sorun bel daralması, yani lomber spinal stenozdur. Bu yazıda, bel daralmasının kimlerde sık görüldüğünü, hangi

Bel ağrısının her tipi aynı kökenden gelmez. Hastalarımızın bir kısmı belirli hareketlerde “belim sanki yerinden oynuyormuş” hissi anlatır. Çoğu zaman bu yakınma, bel kayması yani spondilolistezis tablosunun habercisidir. Bu yazıda, bel kaymasının belirtilerini, nedenlerini ve

Çocuğumuzun sırtına baktığımızda fark ettiğimiz hafif bir asimetri ya da aynada gördüğümüz bir omuz farkı çoğu zaman içimizi ürpertir. Bu fark bazen sadece duruş kaynaklıdır, bazen de skolyozun habercisidir. Bu yazıda, skolyozun ne olduğunu, kimlerde

“Doktor bey, MR raporumda kireçlenme yazıyor, bu ne anlama geliyor?” Muayene odamızda en sık duyduğumuz sorulardan biri budur. Kireçlenme kelimesi çoğu hastamızda kaygı uyandırır; oysa doğru anlaşıldığında çok daha sakin bir süreçtir. Bu yazıda, bel

Sabah yataktan kalktığınızda kalçanızdan başlayıp bacağınıza inen o keskin ağrıyı tarif etmek hiç kolay değildir. Hastalarımızın çoğu siyatiği “elektrik çarpması gibi” diye anlatır. Bu yazıda, siyatik ağrısının ne olduğunu, neden geliştiğini ve hangi yaklaşımlarla rahatlama