“Belim tutuldu, hareket edemiyorum.” Bu cümle, sağlık ortamlarında en sık duyulan akut bel ağrısı tarifi. Bel ağrısı tutulması neden olur sorusunun arkasında çoğu zaman aynı mekanizma yatıyor: bel bölgesindeki kasların ani, istemsiz ve şiddetli kasılması. […]
Bel Ağrısı Tutulması Neden Olur? Devamını Oku...
Bel ağrısı egzersizleri, omurga sağlığını destekleyen en eski ve en kanıtlı yöntemlerden biri. NIH ve NICE Guidelines, akut bel ağrısının önemli bir kısmında uzun yatak istirahati yerine kontrollü hareketin daha hızlı iyileşme sağladığını söylüyor. Biz
Bel Ağrısı Egzersizleri Devamını Oku...
Bel ağrısı sızlanmaktan ibaret değildir; çoğu zaman omurganın sessizce çalışan amortisörlerinden birinin yardım çağrısıdır. Lomber disk hernisi olarak da bilinen bu sorun, son yıllarda hem genç hem orta yaş gruplarında kapımızı çalan en yaygın omurga
Bel Fıtığı Nedir? Devamını Oku...
Boyun fıtığı yaşayanların yorumları, tablonun ağrı, uyuşma ve yaşam kalitesine etkisi açısından oldukça öğretici bir bilgi kaynağı. Boyun fıtığı (servikal disk hernisi), servikal omurganın diskleri arasındaki yumuşak çekirdeğin dış halkasını yırtarak sinir köküne baskı yapması
Boyun Fıtığı Yaşayanların Yorumları Devamını Oku...
Huzursuz bacak sendromu (HBS), akşam saatlerinde başlayan, hareket etme isteğinin baskın olduğu nörolojik bir tablo. The Health Gate olarak yıllardır izlediğimiz desen şu: yaşayanlar uzun süre belirtileri “yorgunluk” diye yorumluyor; tanı genellikle uyku düzeninin tamamen
Huzursuz Bacak Sendromu Yaşayanların Yorumları Devamını Oku...
Boyun düzleşmesi ağrıları, servikal lordoz düzleşmesi tablosunun en görünür sonuçlarından biri. The Health Gate olarak yıllardır gözlemlediğimiz şudur: ağrı yalnızca boyunla sınırlı kalmıyor; ense kökünden başlayan rahatsızlık, kürek arası, sırt, omuzlar, kollar, hatta çene ve
Boyun Düzleşmesi Ağrıları Nerelere Vurur? Devamını Oku...
Boyun düzleşmesi (servikal lordoz kaybı), boynun doğal “C” biçimli kavsinin düzleşip neredeyse düz bir hat almasına verilen ad. Bu durumda başın ağırlık merkezi öne kayar, boyun omurlarına binen yük ciddi biçimde artar. The Health Gate
Boyun Düzleşmesi Yaşayanların Yorumları Devamını Oku...
